Sexo Antes das Competições

Publicado por Dr. Norberto Debbag 2008-03-31
O Sexo Antes das Competições Esportivas

Em relação ao sexo antes da prática de um esporte já foram criadas uma infinidade de crenças e mitos, que por sorte com o passar dos tempos as idéias já estão mudando, já que são feitas pesquisas de investigações médicas que, além de manisfestar que não baixam os rendimentos (em casais estáveis) aumenta o hormônio testorena tanto em homens quanto em mulheres, o que ajuda aos atletas.



A Testosterona é um hormônio sexual predominantemente masculina, com uma proporção de 10 a 15 vezes maior que a produção feminina, que é sintetizada a partir do colesterol pelas células de Leydig, que se encontram nos testículos produzindo espermatozóides (espermatogenes) e contém os caracteres sexuais masculinos (distribuição de pêlos, a voz, desenvolvimento muscular, etc...) e na mulher está presente nos ovários.

As propriedades são:
Atúa no metabolismo protéico, no crescimento muscular, aumenta o depósito da fosfocreatina, aumenta a síntese de glucógeno muscular, no crescimento ósseo, estimula a eritropoyesis (glóbulos vermelhos), motiva e dá agressividade, provoca o fechamento do cartílago de conjuntura (crianças).

É um hormônio que tem um papel importante no equilíbrio que é produzido com o treinamento, seus níveis no sangue estão mais elevados durante a manhã, já que a liberação é feita durante o sono ou durante um treinamento, é transportada no sangue por proteínas e se transforma em Dihidrotestosterona que é a forma ativa e correta de atuar.
Durante o treinamento, a poucos minutos a testosterona se eleva lentamente no sangue e alcanza o pico máximo entre os 30 e 40 minutos, logo começa a baixar ao redor de uns 90 minutos, quando o rendimento físico diminui e deve-se esperar até que o valor de testosterona que é em geral entorno de uns 40 a 60 minutos e pode iniciar outra etapa de treinamento. Dessa forma, se pode obter que em cada etapa aumentem os níveis no sangue.
Ao começo de um treinamento é conveniente começar com exercícios dinâmicos e poliarticulares.
Existem estudos que demonstram que exercícios curtos e intensos, produzem bons níveis de testosterona, a diferença de exercícios extenuantes e prolongados que baixam significativamente os níveis do hormônio.
O doctor A. Jannini da Unversidade L’Aquila na Itália, estudou o efeito do sexo antes das competições e concluiu que “o sexo estimula a produção de testosterona e aumenta a potência dos atletas”.
Outro estudo israelense, encabezado pelo doctor Alexander Olshanietzky investigou antes dos jogos olímpicos de Atlanta, em 1996, que o rendimento esportivo das mulheres estava diretamente vinculado com o número de orgasmos, especialmente as velocistas e saltadoras. Quanto mais orgasmos maior rendimento.



Conclusões:
Mas além dos mitos, foi demonstrado que a testoreno natural producida pelo organismo, aumenta no sangue, duranto o sono, por alguns tipos de treinamentos esportivos e com as relações sexuais.
De forma controlada, entre um casal estável, uma noite prévia antes da competição ou horas antes, relaxa os músculos, é prazeroso, produz o aumento das endorfinas (substâncias que produzem sensações de prazer, o desgaste físico se produz ao redor de 100 calorias aproximadamente, que equivale a subir dois andares o caminhar quatro quadras rápido, não implica um agotamento físico.
Paradóxicamente, existem estudos que demonstram que as mulheres tendo menos níveis de testosterona, com o orgasmo, aumenta tal hormônio e incrementa o rendimento em velocistas e saltadores.
Finalizando, quero transmitir que aquele esportista que quer ter relações sexuaís com seu par, antes das competições não afetam negativamente o rendimento, ao contrário uma vez que é algo natural e fisiológico.
No futebol existe quem está a favor e outros contra, mas deveriamos preguntar a seleção Brasileira o que opinão, ou então, olhamos seus resultados internacionais.


"Prevenir é Saúde"




Conclusões:
Mas além dos mitos, foi demonstrado que a testoreno natural producida pelo organismo, aumenta no sangue, duranto o sono, por alguns tipos de treinamentos esportivos e com as relações sexuais.
De forma controlada, entre um casal estável, uma noite prévia antes da competição ou horas antes, relaxa os músculos, é prazeroso, produz o aumento das endorfinas (substâncias que produzem sensações de prazer, o desgaste físico se produz ao redor de 100 calorias aproximadamente, que equivale a subir dois andares o caminhar quatro quadras rápido, não implica um agotamento físico.
Paradóxicamente, existem estudos que demonstram que as mulheres tendo menos níveis de testosterona, com o orgasmo, aumenta tal hormônio e incrementa o rendimento em velocistas e saltadores.
Finalizando, quero transmitir que aquele esportista que quer ter relações sexuaís com seu par, antes das competições não afetam negativamente o rendimento, ao contrário uma vez que é algo natural e fisiológico.
No futebol existe quem está a favor e outros contra, mas deveriamos preguntar a seleção Brasileira o que opinão, ou então, olhamos seus resultados internacionais.


"Prevenir é Saúde"