Pré-Temporada 2012 Brasiliense

Pré-temporada 2012 Brasiliense
Preparador-físico explica importância dos treinos em período integral: repouso e alimentação

30/11/11 - 12h17 Brasiliensefc.com.br


O elenco do Brasiliense terá cinco dias seguidos de treinos em período integral (manhã e tarde, com almoço no hotel) nesta primeira semana de pré-temporada 2012. Da última terça-feira até o próximo sábado, os jogadores fazem a refeição principal na concentração, no hotel no Núcleo Bandeirante, entre as duas atividades diárias. Apenas na segunda-feira, data de apresentação, o grupo foi liberado durante o almoço -- o domingo será de descanso.

"A base de todo treinamento é uma pirâmide: alimentação, treino e repouso. Se falhar um desses três, a gente perde em rendimento. A alimentação e o repouso individual é muito heterogênea. Com o hotel, a gente consegue dar um padrão", explica o preparador-físico José Lummertz, um dos quatro novos integrantes da comissão técnica encabeçada pelo treinador Edson Gaúcho. O auxiliar-técnico José Luís Dias e o preparador de goleiros Wagner Andrade completam o quarteto.

Brasiliense FC. Pré-Temporada 2012

Com muita alegria, comprometimento e responsabilidade, iniciamos os trabalhos à frente da Preparação Física do Clube na última segunda-feira dia 28 de Novembro de 2011. Grupo realizando avaliações antopométricas, eletro de esforço, e já iniciando trabalhos de condicionamento físico. Bom Trabalho. abs

BRASILIENSE F.C. 2012

Prezados amigos, é com muita honra e satisfação, que comunicamos o acerto com o Brasiliense F.C., clube do Distrito Federal, que vem mostrando força no Cenário Nacional nos últimos anos, com grandes participações em Copa do Brasil, Campeonatos Brasileiros das Séries A e B, e que vai em 2012 brigar pela hegemonia do Futebol Candango. Acertei junto com o Técnico Edson Gaucho, e com Aux. Técnico José Diaz. Vamos assumir mais este desafio em nossa profissão, com enorme comprometimento e com a certeza de muito Trabalho para conquistas as metas e objetivos do Clube e da Torcida. Abraços