VOCÊ SABE O QUE É GINÁSTICA LABORAL?
GINÁSTICA LABORAL É UMA DAS FORMAS DE ATIVIDADE FÍSICA DESENVOLVIDA PELOS TRABALHADORES JUNTO AO SEU LOCAL DE TRABALHO, É TAMBÉM CONHECIDA COMO GINÁSTICA DE PAUSA. AS ATIVIDADES SÃO FEITAS POR PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA HABILITADOS, QUE ELABORAM UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS.
UNS DOS MAIORES PROBLEMAS DAS EMPRESAS SÃO OS ESFORÇOS REPETITIVOS, CUJA LESÃO É CONHECIDA PELA SIGLA L.E.R(LESÕES POR ESFORÇOS REPETITIVOS), INSISTEM NA LIDERANÇA DAS ESTATÍSTICAS DAS DOENÇAS DE TRABALHO. O TRABALHO SENTADO, ESTÁTICO, SÓ COM MOVIMENTOS FIXOS É O COMEÇO DE MUITAS DESSAS LESÕES, PRINCIPALMENTE NOS MEMBROS SUPERIORES. AS TENDINITES E LOMBALGIAS SÃO CAMPEÃS DE QUEIXAS.
PESQUISAS REVELAM QUE AS EMPRESAS QUE PROMOVEM ESTAS PAUSAS TÊM VERIFICADO UM AUMENTO DE PRODUTIVIDADE E TERMINAM SUA JORNADA MENOS CANSADOS.
OS PRINCIPAIS OBJETIVOS DA GINÁSTICA LABORAL SÃO:
PREVINIR FADIGA, DIMINUIR O NÚMERO DE ACIDENTES DE TRABALHO, CORRIGIR VÍCIOS POSTURAIS, PREVINIR DOENÇA POR TRAUMA ACUMULATIVO, AUMENTAR O ÂNIMO E DISPOSIÇÃO PARA O TRABALHO, MELHORANDO ASSIM AS CONDIÇÕES DO TRABALHADOR E DA EMPRESA.
ATIVIDADE FÍSICA, ASSOCIADA À ADOÇÃO DE OUTRAS ATITUDES SAUDÁVEIS, SÃO FATORES PRIMORDIAIS PARA O CONTROLE DOS NÍVEIS DE ESTRESSE E MANUTENÇÃO DA SAÚDE FÍSICA E EMOCIONAL.
PROFESSORA DE EDUCAÇÃO FÍSICA: FABRÍCIA MENTZ
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