Ainda sobre energéticos

O tema consumo de bebidas energéticas não precisa parar. E para fomentar a discussão separamos um vídeo para você. Escute, analise e faça suas ponderações!

Oman Club na Oman Premier League

O Oman Club jogará na próxima quarta-feira (13/11) pela Oman Premier League, primeira rodada. Depois de uma pré-temporada fortemente trabalhada, algumas novas contratações, três atletas da seleção principal de Oman, o objetivo e a expectativa é de termos uma equipe competitiva nesse desafio.  

Energia até que ponto?

As bebidas energéticas foram criadas com intuito de fornecer substancias estimulantes para acelerar o metabolismo do corpo ou mantê-lo em ritmo alto por um período maior de tempo. Substâncias essas que também amenizam a sensação de cansaço e fadiga. Porém, passado o efeito fisiológico as consequências do uso da bebida aparecem. 

  O consumo da bebida energética está em constante crescimento e nessa soma encontramos, de maneira controvérsia há algumas indicações, atletas de futebol utilizando a bebida e indagando profissionais da área. O questionamento levantado pelo Preparador Físico Claudio Café quando atuava no futebol árabe, com índices altos de utilização de tais bebidas pelos atletas, e também do Professor José Lummertz, ao fisiologista Paulo Roberto do departamento médico do GR Barueri que é professor responsável pela área de fisiologia do Curso de Medicina Esportiva do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP em São Paulo, nos leva à reflexão.  

Energéticos contém uma grande quantidade de cafeína que em 10 minutos após o uso da bebida induz a estimulação do Sistema Nervoso Central (SNC), propiciando maior quantidade de trabalho físico pelo organismo. O problema é que esse estímulo leva ao esgotamento das reservas orgânicas de minerais importantes do corpo, como o ferro que age na formação da hemoglobina e transporta oxigênio para o organismo, e espoliando eletrólitos importantes cálcio, magnésio, potássio desidratando o atleta. O fisiologista Paulo Roberto explica: “Além disso, o energético pode afetar a resposta do coração dos atletas, pois a adrenalina proveniente do sistema nervoso simpático é um hormônio que potencializa o seu trabalho cardíaco podendo gerar arritmias no coração e liberando grande quantidade de adrenalina dos neurônios.”

Para o professor José  Lummertz a ideia é buscar alternativas para evitar o uso de energéticos entre os atletas de futebol e assim também reduzir os ricos: “Embora nós profissionais em sua maioria, inclusive eu, somos contrários a utilização, sabemos que vários atletas fazem uso, se sentem bem e fortalecidos com tais subterfúgios, é bom sempre avaliar estudar e orientar para que tais produtos sejam evitados. Desta maneira reduzindo as que consequências a curto, médio e longo prazo possam acontecer.” O fisiologista Paulo Roberto concluí que “a regrinha é: uma boa carga de carboidratos antes das partidas para aumentar os depósitos de glicogênio do músculo e do fígado, hidratar com certa frequência os jogadores na partida, a cada 15 ou 20 min com 200 ml de pelo menos água, e após as partidas começar o processo de recuperação.”

Fonte:

Trocas de e-mail entre as fontes citadas no texto. 

Oman Club Today

Today at the TC Oman Club in Muscat City while I was waiting for the athletes with the stations ready for the exercises!

Oman Club

Again in Arab soil, I return to my career with a renewed mind, memories of the past saved and ready for the new challenge, a new club, a new country. I entered the Oman Club based in the city of Muscat, Oman. The club is currently playing in the Oman Premier League League of Oman Football Association. I continue with my principles of dedication, serious work and search for results to achieve new achievements and goals.